mammmamia -

Ko utsläpp o PW

Jag mamma lillasyster syster dotter moa o syrans kille o hundarna fick till bondgården o kollade på ko utsläppet de blev så glada.

Så påvägen hem gick jag en extra runda. Så pw 2 h me Mio <3
Va så skönt o röra på fläsket även att man e sjuk.
Funderar på att grilla haloumi ost o kyckling nu kanske mums (=


Sjuk :(

Lämnade barnen va på arbetsförmedlingen. Där min handläggare jag aldrig träffat fick sig en utskällning av mig. Han har sån jävla attityd....
Orkar ej dra upp allt. Men de ja sa t han efter han ringde o skällde för ja va sen. Som ja inte va. Satt på våningen under. Men hans kollega sa att han skulle komma dit ja satt.
Så när ja träffade han sa ja. Sluta upp me o va så jävla otrevlig o jobba på din attityd.....
Då sa han jag förstår Vrf du varit arbetslös så länge. Då sa ja jag har attityd mot folk som har d åt mig. O du e en av dom.
Folk älskar mig på alla jobb jag haft.
Så fuck u.
Hämtade även ut arbetskläder. Sen ska ja t läkaren kl 13 har så ont i kroppen o halsen.

Nu blir d kesella me hallon o film.
O här e en bild på min goda middag igår


Frukost

Min frukost består av
1 ägg
À fil 0,5 %
Hallon
Te för min onda hals.
Fruktkrusar 2 halvor blev d idag hungrig ;)
Rökt skinka o gurka


sjukt bra låt


Ligger sked

Skedar me hunden i soffan o myser <3
Att man kan älska sin hund så mycket
Mio min Mio <3


Egen stund

Barnen sover så nu blir d mat o film me Mio <3
Ska lära mig o Chilla tänkte jag. Så ska försöka kolla på en film.


Mys me barnen hunden o kaninen

Kaminen e tänd där vi grillar chamallows kladdkakan har de ätit med. Ljus e tända i hela huset.
Myser t en film.
Älskar mina barn o djur så <3


Älskar mina barn <3

Får hem mina barn idag inte träffat dom Sen ons morgon.
Ska hämta dom om 2 h sen ska vi på gympa sen ska dom få äta kladdkakan jag gjorde t dom precis <3


Sov 10 timmar

Oj jag o mitt hjärta sov verkligen ut idag 10 timmar bara :P
Min älskade hund e så mysig o sova jämte.
Men han är väl som sin matte, ett mysmongo <3


Hjälp Viktnedgång.

Jag försöker ju få bort alla extra kilon o det går faktiskt rät bra.
Gått ner 6 kg på 7 veckor iaf.
nu har jag ca 10 kg kvar och vill gå ner dom tills sista juni.
Finns det någon som har bra tips till mig????

Jag äter bra mat min dag ser ut såhär ungefär.

Frukost
Lätt A-fil  0,5%
Blåbär o hallon i där, ibland banan.
Något bra fulkornsbröd.
1 ägg

Mellanmål
Någon frukt eller kesella

Lunch
kyckling, magert nötfärs, lax, torsk o fläskfile
sallad eller grönsaker till det.
ibland fetaost eller haloumi.
ibland cream fraiche 0,5 %

Mellanmål
Frukt eller kesella

Middag
kyckling, magert nötfärs, lax, torsk o fläskfile
sallad eller grönsaker till det.
ibland fetaost eller haloumi.
ibland cream fraiche 0,5 %

Kvällsmat
frukt eller någon grönsak

Min träning.
Jag joggar, powerwalkar, simmar, gymmar, zumba, bodypump.
Men ska satsa mer på joggingen nu, för den går bara bättre och bättre.

Ska försöka köra hårdträning 3 dagar nu sen vila 1 dag, sen 3 dagar hårdtränig sen vila.
Hoppas på att det funkar.
Kommer säkert gå ner mer i vikt nu när jag börjar jobba med.

Men skulle vara tacksam om det fanns några duktiga människor där ute som e bra på det med viktnedgång.
Min bäste vän hjälper mig massor och han har lyckats få mig t o gå er 6 kg iaf (=
BRA DÄR....
men har många kg kvar.
så fler tips tackar man inte nej t (=




Vila eller jogga???

jag Har känt mig halvsjuk i flera dagar nu, joggade ju 5 km i torsdags, men mådde ju inte bra dagen efter.
Vill ut o jogga men kanske e dumt, bättre o vila tills i morgon kanske....

Kom ju hem från Sthlm igår kväll.
Haft jätte mysiga dagar o saknar sthlm och min bäste vän redan han e helt underbar <3

Kommer dock inte kunna träffa han lika ofta längre då jag börjar jobba nu.
O jobbar varannan helg med....

Ja ja men vill man så löser sig allt....

ha en underbar dag folk
P&k
Mammmamia

Att tänka på....




Lite ego bilder så slipper folk störa sig på facebook ;)

Ego ego men ja gillart ;)
Gillar ju både o stå bakom o framför kameran


Min största kärlek <3

Mio min Mio finns alltid där för mig.
Håller om mig om natten när jag känner mig ensam.
Busar med mig när jag är glad.
Tröstar mig när jag är ledsen.
Han finns alltid där.
Den kärleken som är mellan oss e fan sann kärlek.
Älskar dig Mio <3


Sjukt nöjd

E så stolt över mig sj.
Slutade röka för drygt 1 v sen.
O nu orkar ja genast jogga mer.
Joggade 1/2 mil igår utan att stanna. Kändes så skönt o lättare blir d förhoppningsvis.
Skulle joggat nu men känner mig fortfarande sjuk. Men i morgon ska ja o Fred jogga milen. Va min igen han kutar ju runt den på 1 h. Tror nog han får släpa med mig eller piska mig igenom milen. Men ska runt iaf (=


Powernap


Myser i Sthlm

Sitter på bryggan o myser me Stina o Mio <3 o lyssnar på musik.
Har precis träffat Mios förra ägare med (=
Mys pys Stockholm e fan mitt andra hem


Sthlm <3

Jag bara älskar Sthlm eller lilla essingen iaf. Skulle faktiskt kunna tänka mig bo här (=


Sorry hjärtat <3

Fick inte lägga upp denna men skiter i ett vi e ju så fula ändå ;)
Älskar dig fröken Stina <3


Mulnar på

Hjälpte min syster igår o lappade lite reklam i brevlådor. Hon säljer ju fönster åt ekstrands.
O blev jätte konstigt väder o va klarblå himmel på ena sidan o mörkt o snö på andra. Men fick inte me allt


Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0